Achtsamkeits-Workshops Online
Vom Passagier zum Piloten deines Lebens werden
Bist du bereit, der Pilot deines eigenen Lebens zu werden? In einer Welt voller Fake News, Polarisierung und komplexer Krisen verlieren wir manchmal den Boden unter den Füßen. Wir verstricken uns in fruchtlose Diskussionen oder fühlen uns überfordert gegenüber der Informationsflut und wissen oft nicht was wir glauben sollen und was nicht.
In dieser exklusiven Online-Workshopserie lernst du, wie du dein Gehirn "upgradest". Wir kombinieren modernste Kognitionswissenschaft mit NLP, klinischer Hypnose, Achtsamkeit und – als weltweit ersten Ansatz – einer KI als deinem persönlichen, selbstlosen Spiegel.
Deine 5 Schritte zur Souveränität
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Ambiguitätstoleranz (14.03.2026): Lerne, Unsicherheit auszuhalten, ohne in einfache Antworten zu flüchten.
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Intellektuelle Demut (11.04.2026): Befreie dich vom Zwang, Recht haben zu müssen, und erkenne deine wahren Denkmuster.
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Epistemische Wachsamkeit (09.05.2026): Werde zum Detektiv deiner eigenen Wahrnehmung und erkenne Manipulation (FLICC), bevor sie wirkt.
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Kognitive Reflexion (13.06.2026): Schalte deinen Autopiloten aus und reagiere besonnen, wenn Diskussionen hitzig werden (Fakten-Sandwich).
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Internaler Locus of Control (11.07.2026): Die Krönung – nimm das Steuer wieder in die Hand und handle aus deiner vollen Selbstwirksamkeit heraus.
Anmeldung Achtsamkeits-Workshop
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Brauche ich technisches Vorwissen im Bereich KI? Nein. Du musst kein Technik-Experte sein. Wir nutzen eine einfache Weboberfläche (wie einen Chat). Zu Beginn des ersten Workshops erhältst du eine kurze Einweisung. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, Fragen zu stellen.
Was unterscheidet diesen Kurs von einem normalen Rhetorik-Training? In Rhetorik-Kursen lernst du oft, wie du andere überzeugst. In diesem Kurs lernst du, wie du dich selbst verstehst. Wir gehen an die Wurzel deiner Denkmuster. Erst wenn du dein eigenes "Betriebssystem" kennst, kannst du im Außen souverän und gelassen agieren.
Warum erstreckt sich der Workshop über 5 Monate? Kognitive Souveränität ist wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Die monatlichen Abstände zwischen den Terminen sind bewusst gewählt: So hast du genügend Zeit, die jeweilige Superkraft in deinem echten Alltag zu beobachten und zu testen, bevor wir die nächste Stufe zünden.
Ist meine Privatsphäre bei der KI-Interaktion geschützt? Ja. Du arbeitest in deinem eigenen, privaten Browserfenster mit der KI. Weder die anderen Teilnehmer noch der Trainer sehen, was du eingibst oder welche Analysen die KI dir ausgibt. Wir teilen in der Gruppe nur die Erkenntnisse über den Prozess, nicht deine privaten Inhalte.
Was passiert, wenn ich an einem Samstag fehle? Da wir die Workshops mit Google Meet durchführen und aufzeichnen, kannst du verpasste Termine ganz einfach nachholen. Du erhältst Zugriff auf das Video sowie die Handouts und KI-Prompts für die jeweilige Superkraft.
Welches technische Setup wird für die Übungen empfohlen? Um flüssig arbeiten zu können, empfehlen wir einen Computer oder Laptop. Da wir während des Workshops spezifische Prompts direkt im Google Meet Chat teilen, ist es am einfachsten, wenn du diese kopieren und in einem zweiten Tab bei der KI (Gemini) einfügen kannst.
Wie arbeite ich gleichzeitig mit dem Videocall und der KI? Die effizienteste Methode ist die Nutzung eines geteilten Bildschirms (Split Screen): Eine Hälfte des Monitors zeigt das Google Meet Fenster, die andere Hälfte das Chat-Fenster der KI. Alternativ kannst du schnell zwischen zwei Browser-Tabs hin- und herwechseln.