Vertiefungskurs "Mindful Human"

Hast du bereits einen MBSR-Grundkurs besucht? Möchtest du dich weiter in das Thema Achtsamkeit vertiefen? Im Kurs «Mindful Human» lernst du, fortgeschrittene Methoden der Achtsamkeit kennen und integrierst sie Schritt für Schritt in dein Leben.
 
Der Achtsamkeits-Vertiefungskurs "Mindful Human" ist aufgebaut nach den Evolutionsschritten, wie sie Yuval Noah Harari in seinem Buch "Eine kurze Geschichte der Menschheit" beschrieben hat. Damit werden wir die Möglichkeit haben, unser Wesen in der Tiefe zu entdecken und auch zu verstehen. Mit den Werkzeugen der Achtsamkeit können wir tief sitzende evolutionäre Muster erkennen und zur Transformation anstossen. Neue Einsichten und Erfahrungen werden uralte Muster aufbrechen können, um ihre Energie positiv in der Gegenwart einsetzen zu können. "Mindful Human" bedeutet sein evolutionäres Erbe bewusst und achtsam weiterzuentwickeln.
 
Der Vertiefungskurs findet an vier Wochenenden statt. Zwischen den Modulen triffst du dich mit Teilnehmer:innen deiner Lerngruppe. Im Modul inbegriffen sind schriftliche Unterlagen sowie acht Achtsamkeits-Meditationen für die Praxis zu Hause.
 
Für die Teilnahme an diesem Kurs ist «Mindfulness Intensive» oder ein gleichwertiger MBSR-Kurs Voraussetzung. Dieser Kurs findet nur einmal im Jahr statt.

Module Mindful Human

Modul 1 "Instinkte": Du benutzt die Energie der Instinkte für deine Transformation zu mehr Achtsamkeit.
Modul 2 "Sprache": Du wirst achtsam auf die mentalen Konzepte und die Wirkung der Sprache.
Modul 3 "Besitz": Du erforschst deinen Umgang mit Besitz und Wissen.
Modul 4 "Wissen": Du schaust dir dein rational-logisches Denken an.
Modul 5 "Konsum": Du erkundest dein Verhältnis zu Kapitalismus und Geld.
Modul 6 "Freiheit": Du lenkst deine Achtsamkeit auf dein Verhältnis zu Freiheitsbewegungen.
Modul 7 "Achtsamkeit": Du lernst Empathie als eine Form von Achtsamkeit kennen.
Modul 8 "Reflektion": Du reflektierst alle Module und schliesst mit einem kleinen Test ab.

Termine 2024

Modul 1+2: 24.-25. August 2024
Modul 3+4: 21.-22. September 2024
Modul 5+6: 19.-20. Oktober 2024
Modul 7+8: 16.-17. November 2024

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Details zu Mindful Human

  • Dauer: 4 Wochenenden im Abstand von vier Wochen
  • Ausbildungszeit: 90 Stunden
  • Zeiten: 08.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 17.00 Uhr
  • Investition: CHF 1'500.00
  • Achtsamkeits-Trainer: Ahlaad
  • Kursort: Yoga Limmat/Raum für Bewusst Sein
  • Bezahlung: Banküberweisung oder Kreditkarte
  • Hier findest du unsere Anmeldebedingungen
Mindful Human
CHF 1'500.00